A párom tegnap kitalálta, hogy Ő méregteleníteni fog, és egész nap zöld teát és turmixot fog fogyasztani.
Ezért ki kellett találjam, hogy mi is legyen az, mi legyen benne, ami azért kicsit tápláló is legyen, nehogy éhen haljon szegény. 🙂
így ami itthon volt gyümölcs abból próbáltam valamit rögtönözni!
Szerintem nagyon jó lett! Reggeli italként is simán fogyasztható, hogy jól induljon a nap! 🙂
Hozzávalók:
- 3 jó nagy marék spenót
- 3 alma
- 2 banán
- 1 narancs kicsavart leve
- 1 grapefruit kicsavart leve
- 1 kivi
- 2-3 evőkanál útifű maghéj
- víz
Elkészítése:
Azokat a gyümölcsöket amiket kell megpuccoljuk, és mindent egy turmixgépbe tesszük. A narancs és a grapfruit levét kinyomjuk és a gyümikre öntjük.
S felöntjük 2-3 deci vízzel, és alaposan összeturmixoljuk. Ha kell még bele víz akkor nyugodtan pótoljuk! Ha már minden elég jól összeturmixolódik, akkor mehet bele az útifű maghéj. S még egy kicsit turmixoljuk.
Pohárba töltve fogyasztjuk!
Kiegészítés:
Az útifű maghéj-ról bővebben itt olvashatok!
http://www.netamin.hu/tudasbazis/cikkek/utifu-maghej-az-uj-csodaszer/
Egészségetekre!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: